Speare helse logo

Speare Helse - Oslo

Hos oss får du et bredt behandlingstilbud som privatperson.
Er du ansvarlig for ansattes psykiske helse kan du ta kontakt for å høre mer om hvordan vi kan bistå deg og dine ansatte. Alle våre spesialister kan tilby utredninger av ulike lidelser og ordinær samtaleterapi.
Speare Helse

Inngang Hør- 2 etasje

Sognsveien 75 F, 0855 Oslo
Se i Google MapsLedige timer

Våre fantastiske ansatte

Saima Rehman

Medisinskfaglig rådgiver

Jeg er psykiater og kan bistå når du har behov for utredning og oppfølging av psykiske helseplager som kan behøve fokus på både kropp og sjel. Jeg bruker anerkjente behandlingsmetoder og kan skrive ut medisiner.

Se ledige timer
Silje Svendsen

Psykolog

Jeg har spesialisert meg på angstbehandling og har lang erfaring fra spesialisthelsetjenesten, blant annet med 4-dagersmodellen – en intensiv og effektiv metode for rask og varig bedring. Behandling av OCD, sosial angst, panikklidelse, bekymringsangst, fobier. Mestring av stress og uro knyttet til prestasjoner i jobb, idrett og hverdag. Taleskrekk, høydeskrekk, overdreven frykt for å mislykkes, ikke være bra nok. Behandlingen tilpasses deg, med fokus på praktisk trening og konkrete verktøy.

Se ledige timer
Petter Leikanger Aasen

Psykolog

Jeg jobber mest med metakognitiv terapi, som har fokus på hvordan vi forholder oss til tankene og følelsene våre. Jeg har videreutdanning i metakognitiv terapi og er MCT Registered Therapist. Jeg er også i videreutdanning i EMDR. Tilnærming til behandling bestemmes ut i fra dine behov.

Se ledige timer

Avklaringssamtaler

A conversation between a man and a psychiatrist
Det er vanskelig å på egen hånd vurdere alvorlighetsgraden av problemstillingen og vite hvilken som er den beste veien videre. Våre ansatte ved Speare Helse er trent på å vurdere helsetilstand og gi råd om hvordan man best mulig ivaretar denne.

En avklaringssamtale foregår ved at det gjennomføres en samtale på inntil 45 minutter og at du i etterkant av denne får tilsendt en rapport. Rapporten kan brukes som grunnlag for å søke seg til rett instans for videre behandling. Målsetning er at du i samtalen og med rapporten får et bilde av hva som er hovedproblemet ditt, så kalt tentativ diagnose, samt konkrete innspill på hva som våre spesialister vurderer er den beste hjelpen for deg videre. 

Pris: 2 x spesialistens timepris
Book time her

ADHD-utredning

ADHD-utredning innebærer en grundig kartlegging av oppmerksomhet, impulskontroll og hyperaktivitet. Den består av samtaler, spørreskjemaer og tester. Målet er å sikre riktig diagnose og tilrettelegging. Diagnosen kan gi tilgang til støtte og behandling. Ofte vurderes det om det er andre tilstander som autisme eller intellektuell funksjonsnedsettelse som er medvirkende til symptomene. Det er tverrfaglig samarbeid mellom psykologspesialist og psykiater. 

Pris: 12 x psykologspesialistens timepris, 3 x psykiaterens timepris.

EMDR behandling

Hos oss er det flere behandlere som tilbyr EMDR behandling. EMDR er en forkortelse for  “Eye Movement Desensitization and Reprocessing”. Det er gjort mange studier som viser at metoden virker og at virkningen er vedvarende. EMDR er en psykoterapeutisk tilnærming, som hjelper å minske det ubehaget som kan prege hverdagen, hvis du har vært utsatt for ubehagelige opplevelser/ traumer i fortiden. Metoden har effekt på hvordan man håndterer angst, depresjon, vedvarende sorgreaksjoner, reaksjoner på fysiske sykdommer og mange andre tilstander som er forbundet med sterke følelser. 

Pris: 45 min = 1 x spesialistens timepris, 90 minutter = 2 x spesialistens timepris. 

Intensiv dynamisk korttidsterapi - ISTDP

Intensiv dynamisk korttidsterapi er en samtaleterapiform der vi sammen forsøker å finne ut hva som ligger bak det som plager deg. Det kan være vonde følelser eller følelser som er vanskelige å forholde seg til, vonde erfaringer som kommer til uttrykk gjennom ubevisste følelser, eller andre bevisste eller ubevisste prosesser som skaper vansker for deg i hverdagen. I ISTDP forsøker vi å hjelpe deg til å erfare de vanskelige følelsene i et trygt rom, i ditt tempo, og på den måten skape nye erfaringer og se nye sammenhenger som kan være til nytte for deg. Vi kan tilby timer på 45 eller 90 minutter. Vi anbefaler ofte at første timen er 90 minutter, slik at vi kan få et større bilde på sammenhengen i problemene dine, og planlegge veien videre for deg. 

Pris: 45 min = 1 x spesialistens timepris, 90 minutter = 2 x spesialistens timepris. 
A young person talking with a psychologist